WS2.4: Stressbewältigung als Baustein von Nachhaltigkeit im Hochschulalltag: das „Münchner Modell“

Datum: 17.07.2018
Zeit: 16:00 - 17:30
Ort: LMU München, HGB - C 016

Sprache: Deutsch

Beim „Münchner Modell" handelt es sich um die Implementierung von Meditations- und Achtsamkeitsübungen in Form von Lehrveranstaltungen in die Lehrpläne verschiedener Studiengänge an der Hochschule München und der Ludwig-Maximilians-Universität (LMU) München. Im Workshop wird anhand von theoretischen Modulen und gemeinsamen Praxisübungen vermittelt, was Meditation und Achtsamkeit für StudentInnen und Hochschulbeschäftigte beinhalten können, welche ersten Ansätze sich an Hochschulen anwenden lassen und wie sie zum Baustein des hochschulinternen Gesundheitsmanagements werden können.
Vor allem Neurowissenschaftler haben sich seit den Siebzigerjahren eingehend mit Meditationsforschung beschäftigt und herausgefunden, dass Meditation nicht nur Geist und Körper entspannt, sondern Funktionen des Gehirns insgesamt verändern kann und so als geeigneter Ansatz wirken kann, die persönliche Stressbewältigung und Stressprävention zu verbessern.

Vorträge
Prof. Dr. Andreas de Bruin, Hochschule München
"Stressbewältigung als Baustein von Nachhaltigkeit im Hochschulalltag: das „Münchner Modell"

SessionverantwortlicheR:

Prof. Dr. Andreas de Bruin
Fakultät für angewandte Sozialwissenschaften
Hochschule München

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